Целлюлит на вашем теле наверняка появился не за неделю, и не за месяц – вы с завидным постоянством наращивали жировые складки, и в итоге «апельсиновая корочка» стала очень уж заметной. Увы, тенденция такова, что целлюлит можно увидеть даже у молоденьких девушек, и все это не только от того, что мы много едим и мало двигаемся – это последствия плохой экологии, ненатуральных продуктов, которые мы каждый день употребляем в пищу.
Именно поэтому избавиться от целлюлита за 1 день невозможно – необходимо проводить антицеллюлитный массаж регулярно, не пропуская ни одного сеанса, и только тогда вы сможете увидеть действительно положительный эффект. Лечение целлюлита – это долгий процесс, особенно если вы хотите добиться хороших результатов в домашних условиях. И здесь не всегда помогает народное лечение, ведь целлюлит нужно «разбивать» массажами, а примочки, мёд и прочие средства – это лишь дополнительные компоненты, которые ускоряют этот процесс.
Самое эффективное лечение целлюлита в медицинских учреждениях, а не в салонах красоты, поскольку там вам не только назначат все сеансы массажа, но и пропишут рецепты правильного питания, научат, как нужно жить правильно, чтобы быть здоровым и в будущем не допускать появления «апельсиновой корочки». Знайте также, что от фиброзного целлюлита на 3-4 стадии вам нужно избавляться исключительно ультразвуком (специальными аппаратами), поскольку именно ультразвуковые волны необходимой частоты смогут проникнуть глубоко под кожу и воздействовать на фиброзные соединительные волокна.
Основные правила антицеллюлитного массажа
Для тех, кто хочет как можно быстрее избавиться от целлюлита, необходимо делать не менее 12 процедур массажа через день. Затем сделать перерыв на 3-4 дня и снова начать курсы массажа. Если делать антицеллюлитный массаж реже, то в запущенных случаях он не поможет, ведь такие процедуры могут позволить себе лишь те, кто уже добился какого-либо результата, и просто поддерживает свою форму.- Если вы собираетесь делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, то лучше всего проводите его утром перед завтраком, поскольку на протяжении всего дня вы будете активно двигаться, и получите дополнительный эффект от процедур. Домашний массаж должен длиться не менее получаса. Если же вам приходят делать массаж на дому вечером, то знайте, что опытный специалист будет сочетать его с различными рецептами антицеллюлитных обертываний, чтобы воздействовать на «апельсиновую корочку» как можно интенсивнее. Дома можно выполнять все те массажные движения, что и в салонах, главное научиться всему.
- Антицеллюлитный массаж не дает нужного эффекта, если воздействовать на узкую зону, то есть исключительно на бедра, не затрагивая ног. Правильное проведение массажа – это когда специалист перемещается от колена до таза, и обратно, задействуя возможные проблемные зоны целиком.
Как делается антицеллюлитный массаж
Каждый из нас может научиться делать антицеллюлитный массаж самостоятельно, ведь методика для домашнего использования и для салонов одинакова. В любом случае перед тем, как делать антицеллюлитный массаж, кожу необходимо распарить (полежать в горячей ванной или просто растереть проблемные зоны горячим полотенцем). Затем кожу очищают, и наносят на проблемные зоны увлажняющий крем, массажное масло. Если делают медовый массаж, то кожу смазывают жидким медом, и начинают проводить массажные движения.
Техника антицеллюлитного массажа не так проста, как кажется – помимо основных массажных движений необходимо знать хитрости и правила. Знайте, что только тот массаж помогает от целлюлита, который проводится весьма энергично, без перерывов, не щадя, с большим усилием. Во время всего массажа мышцы на теле не должны остывать, и только в этом случае мы можем видеть положительные отзывы об антицеллюлитном массаже. Однако массаж можно делать не только руками – его делают ложкой, и щеткой, и специальными аппаратами, но обо всем этом мы будем говорить по-порядку.
Когда вы делаете массажные движения с нажимом, то они должны проводится только по часовой стрелке, а если легкие поглаживания – то против. Если вы делаете антицеллюлитный массаж на бедрах и ногах, то помните, что внутреннюю сторону бедер нужно массажировать по направлению снизу вверх, а внешнюю сторону наоборот сверху вниз. Ягодицы сначала массируйте по направлению от центра в стороны круговыми движениями, а через некоторое время повторите их снизу вверх.
Разновидности антицеллюлитного массажа
Антицеллюлитный массаж имеет множество интерпретаций, и различаются они не только методиками, но и предметами, с помощью которых делают массаж. Согласитесь, для того, чтобы без перерывов делать массаж на протяжении получаса, силы в руках должно быть много, поэтому придумали несколько вариантов, как облегчить задачу массажисту, но чтобы массаж при этом был не менее эффективен.
Антицеллюлитный массаж ложкой
Самая обыкновенная столовая ложка может помочь вам избавиться от целлюлита. Это одна из первых методик в России по избавлению от целлюлита и называется она «метод Коха» (в честь врача-косметолога, который его придумал). При помощи ложки получается более точечный и глубокий антицеллюлитный массаж живота и всего тела. В этом случае эффективность домашнего массажа повышается в несколько раз. К тому же, вам не нужно будет думать, как сделать массаж в неудобных и недоступных для обычного самостоятельного массажа зонах – столовая ложка поможет вам в этом.
Подберите прочную столовую ложку (желательно мельхиоровую), проверьте, чтобы она удобно лежала у вас в руке. Посмотрите несколько видео, где показывается, как делать такой массаж, и приступайте к действиям.
Антицеллюлитный массаж банками
Для такого массажа вам понадобятся специальные баночки, которые можно купить в аптеке. Антицеллюлитный массаж банками – это сильнейший конкурент массажа ложкой, поскольку его также без проблем можно делать самостоятельно в домашних условиях. Прежде, чем вы начнете баночный антицеллюлитный массаж, кожу нужно подготовить – смазать её массажным маслом. Затем проводите процедуру вакуумными банками: сжимаете их и плотно прижимаете к телу. В итоге под банками образуется вакуум, который и помогает провести глубокий и энергичный массаж всех проблемных зон на теле. Когда вы перемещаете банки по поверхности кожи, вы тем самым стимулируете кровообращение и лимфоток, нормализуете обмен веществ в подкожных слоях, уменьшаете объем застойных явлений.
Антицеллюлитный массаж живота, ног, бедер можно проводить силиконовыми банками, банками из резины, и даже из стекла (они имеют присоски из резины). Однако, почитавши объективные отзывы, мы понимаем, что банки из резины грубоваты для женской кожи, поэтому силиконовые будут лучше всего. Стеклянные банки также не выдерживают конкуренцию, поскольку они не так хорошо липнут к поверхности.
Антицеллюлитный массаж при помощи массажеров
Существует множество аппаратов и массажеров, которые помогают избавиться от целлюлита. Но самым дешевым средством будет специальная щетка с длинной удобной ручкой. Щетка изготавливается из натуральной щетины. После неё желательно искупаться под душем или расслабиться в ванной. Жесткость щетины нужно выбирать в зависимости от чувствительности вашей кожи – если она очень чувствительна, нужна мягкая щетина, а по мере того, как кожа будет привыкать – можно покупать щетки все жестче.
Однако в применении щетки есть свои правила: ею нельзя тереть те места на теле, где есть повреждения или раздражения. Также не нужно массировать влажную или мокрую кожу, иначе вы её растяните, а это приведет к некрасивому растяжения некоторых участков. Так что массаж щеткой нужно проводить только сухим инструментом и только по сухой коже.
Если же вы покупаете вибромассажеры, то будьте осторожны с ними. Несмотря на удобство в применении, помимо самой кожи они приводят к вибрации, в том числе и внутренние органы, а это может спровоцировать абсолютно непредсказуемые процессы в организме.
Не можем обойти стороной и аппаратный вакуумный антицеллюлитный массаж. По своему действию он схож с массажем силиконовыми баночками, но здесь вместо них применяют специальные вакуумные аппараты. Купив такой аппарат и посмотрев в интернете, как делать антицеллюлитный массаж с его помощью, можно без проблем всё это выполнять и в домашних условиях.
Антицеллюлитный массажер для тела – это хорошее приобретение для тех, кто хочет избавиться от «апельсиновой корочки». Он может быть круглым с очень удобной эластичной ручкой для ладони (подобный вакуумный аппарат представлен у фирмы gezatone – попробуйте начать именно с этой марки). Его можно везде брать собой и пользоваться им даже там, где нет электричества (он может работать и от батареек). Когда вы им пользуетесь, то ощущаете, как ролики, изготовленные из мягкой резины, слегка засасывают кожу, прокатывая её то вперед, то назад. Машинка во время работы слегка вибрирует, и после 10-минутного сеанса вы увидите, как ваша кожа слегка покраснела, а мышцы «загудели».
Еще один вариант вакуумных массажеров – продолговатый с пластиковой насадкой, которая выглядит, как банка. Регулируя давление на кожу при помощи кнопочек, вы можете усиливать или уменьшать эффект. Вы получаете то же действие, что и после вакуумных баночек, но в разы раз проще и быстрее.
Антицеллюлитный массаж с медом
Практически любой антицеллюлитный массаж можно проводить с медом, поскольку именно этот продукт усиливает обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке и в коже, уменьшает проявления целлюлита, усиливает лимфоотток, приводит к похудению. К тому же, антицеллюлитный медовый массаж помимо своего прямого назначения еще и адсорбирует токсины благодаря тому, что мед отдает телу свои биологически активные вещества, в результате чего токсины выводятся из организма.
Антицеллюлитный аппаратный массаж lpg
Lpg массаж – это уникальная методика борьбы с целлюлитом, которая пришла к нам из Франции. Сегодня об этой методике можно найти положительные отзывы от радостных женщин на многих сайтах. lpg коррекция фигуры заключается в следующем: клиент надевает специальный индивидуальный костюм, а затем специалист массирует его тело при помощи роллеров аппарата LPG. Эти роллеры воздействуют на мышечные ткани, подкожно-жировую клетчатку и непосредственно на кожу. В результате один роллер захватывает участок кожи, а другой роллер её разглаживает, и вместе с этим происходит воздействие вакуума. Получается, что аппарат lpg проводит 3 действия одновременно. Конечно, цена на такую процедуру не всем «по карману» — за 1 сеанс вам придется выложить около 75 долларов. Но красота никогда не стоила дешево, поэтому если вы задумались, что пора заниматься собой, то готовьтесь к большим растратам.
Процедура lpg помогает телу обновиться и помолодеть, поскольку:
— ваш объем тела уменьшится на 1-2 размера;
— фигура постепенно корректируется в лучшую сторону;
— из тканей устраняется лишняя жидкость, соответственно, отечность уже не будет вам докучать;
— аппаратный массаж lpg нормализует работу репродуктивной системы и обмен веществ;
— повышается эластичность кожи;
— удаляются внешние проявления целлюлита.
Кроме всех лечебных рекомендаций и решения эстетических проблем, lpg массаж лица может быть просто той процедурой, которая поможет расслабиться организму, сняв нервное напряжение.
Автор: Яна Дейнеко
Loading ...
Комментарии