Случайные статьи
Народные средства от перхоти

Редкие у вас волосы или густые, подстриженные под каре или длиной по поясницу, ...

подробнее
Избавиться от кругов под глазами

Темные круги под глазами — один из самых распространенных внешних ...

подробнее
Мастит груди

Вы больше не можете кормить малыша грудью, у вас появилось уплотнение и каждое ...

подробнее
FACEBOOK
Вконтакте

Как сохранить упругость груди


Идеал женской фигуры меняется через каждые несколько десятилетий. Мы попали в эпоху, когда большая женская грудь так сказать «правит миром». На женщину с большой грудью заглядываются, пожирают глазами, ей завидуют. Но так ли это хорошо? Мало кто знает, что сохранить упругость груди большого размера довольно трудно, да и для девушек с маленькой грудью иногда утрата упругости становится серьезной проблемой.

Как сохранить упругость грудиСейчас многие мужчины уже стали засматриваться не столько на большую грудь, сколько на аппетитную и упругую, которая возвышается благодаря природной красоте, а не бюстгальтеру. Но многие женщины, особенно после родов, хватаются за голову и не знают, как сохранить упругость груди, которая так радовала мужчину ранее.

Проверка упругости груди

Существует один нехитрый тест, который может сказать, насколько грудь женщины может похвастаться своей упругостью. Для этого теста нужен все лишь простой карандаш – подложите его под грудь и заметьте, что с ним случится. Если карандаш сразу же упадет, значит упругость груди не утрачена, а если карандаш останется, удерживаемый складкой под грудью, то это первый сигнал к тому, что пора заняться этой проблемой.

Правила по сохранению упругости груди

Достаточное увлажнение

Каждая женщина знает, что сухая кожа стареет быстро, причем это правило распространяется не только на лицо и шею – к сожалению, этому подвержена и грудь. Поэтому, чтобы грудь и дальше оставалась упругой, ей необходимо регулярное увлажнение. Приобретите увлажняющий крем (желательно специальный для груди, чтобы получить еще и эффект подтяжки), старайтесь использовать его дважды в день. Крем необходимо наносить по определенным правилам, направляясь снизу вверх, не растягивая кожу, легко прикасаясь к груди.

Правильно подобранный бюстгальтер

Как сохранить упругость грудиОт бюстгальтера зависит не просто то, как грудь смотрится внешне, но и её упругость в общем. К выбору бюстгальтера нужно подходить со всей ответственность, не покупать тесное белье, чтобы в груди не нарушалось кровообращение, причем свободные бюстгальтеры также не подойдут. В общем, прислушиваясь к советам, как сохранить упругость груди, в первую очередь задумайтесь, подходят ли вам ваши бюстгальтеры и не пора ли их поменять.

Отсутствие изнуряющих диет

Все должно быть в меру – и употребление еды, и соблюдение диет. В первую очередь у женщины худеет не талия, и не бедра… а именно грудь. Из той ситуации есть 3 выхода – не толстеть или любить себя такой, какая вы есть сейчас, а можно придерживать легких диет, которые не обещают избавления от 10 кг за 5 дней.

Правильная осанка

От правильной осанки зависит не только здоровье позвоночника, но и красота и упругость вашей груди. Следите за тем, чтобы спина всегда была ровная, голова высоко поднята, и, конечно же, расправлены плечи – только так вы будете чувствовать себя королевой, а грудь сама по себе поднимется. Если такая осанка будет у вас как само собой разумеющееся, то и упругость вашей груди сохранится надолго.

Контрастный душ

Что хорошо для всего тела, хорошо и для груди, а о контрастном душе врачи всегда отзывались очень положительно. Причем рекомендуется как просто контрастный душ (попеременно включая то горячую, то прохладную воду), так и процесс обливания холодной водой после принятия ванны или душа. Не обязательно сразу же обливать грудь ледяной водой – её температуру можно уменьшать с каждым разом, при этом вы должны нормально себя чувствовать (иначе недолго и заболеть). И не нужно сидеть и плакаться, думать, как сохранить упругость груди. Нужно действовать, причем далеко ходить не надо – все процедуры доступны в домашних условиях!

Маски для упругости груди

Поспрашивайте своих бабушек, почитайте журналы, книги, статьи о рецептах масок, которые помогают сохранить грудь упругой. Можно, конечно, купить такую маску в магазине или в аптеке, а можно использовать все, что лежит у вас в холодильнике. Например, возьмите яйцо, творог и оливковое масло, смешайте их и смажьте полученной смесью грудь. Маску оставьте на 20 минут, после чего смойте теплой водой. Можно делать маску из смеси меда и сметаны.

Скажите «нет» солнечным ваннам

Как сохранить упругость грудиБлагодаря солнцу мы получаем столь желанный бронзовый загар, но вот наша грудь вряд ли скажет нам «спасибо» за такие солнечные ванны. Это не означает, что нужно совсем отказаться от загара – достаточно лишь избегать чрезвычайно длительного пребывания под солнечными лучами, иначе они высушат кожу, и она быстро потеряет свою эластичность, а грудь упругость. Тем более прикрывайте грудь, если вы не нанесли солнцезащитный крем.

Спите на боку или на спине

Любительниц засыпать на животе это правило не порадует, поскольку для того, чтобы грудь была упругой, необходимо спать только на боку или на спине. Позиция «лежа на животе» плохо влияет на форму груди, а в области декольте появляются нежелательные морщины.

Упражнения для упругости груди

Не ленитесь и выделяйте хотя бы 10-15 минут в день, чтобы делать упражнения для упругости груди, тогда вы сможете купить привлекательные бюстгальтеры или купальники по каждому поводу, стараясь подчеркнуть красивую изящную грудь.

Выполняйте такие несложные упражнения:

 

  • Лягте на живот, грудь и плечи поднимайте вверх (при этом кисти рук положите на плечи), голову запрокидывайте как можно дальше назад (повторяйте упражнение 10-15 раз).
  • Встаньте к стене лицом, протяните к стене руку (вы должны находиться на расстоянии вытянутой руки от стены), сожмите кисти в кулаки и давите изо всех сил на стену (это упражнение повторяйте 15 раз).
  • Локти прижмите к туловищу, обе ладони сложите под грудью кончиками пальцев вверх. Напрягая верхнюю часть туловища и руки, сильно прижимайте друг к другу ладони (упражнение повторяйте 5-8 раз).

Автор: Яна Дейнеко

Оставить комментарий

Похожие статьи
Упражнения для внутренней стороны бедер

У большинства женщин имеется в фигуре свои так сказать «проблемные зоны». У кого то этой зоной являются бедра, у кого … Read More

Укрепление волос народными средствами

Если у вас не выпадают волосы, это еще не значит, что они не нуждаются в уходе, а особенно в укреплении. … Read More

Дерматология

Дерматология и детская дерматология является областью клинической медицины, ее предмет изучения это функции и строения кожного покрова человека, его ногтей, ...

Следите за нами
Опрос
Какого типа купальник Вы предпочитаете?

Polls

Какого типа купальник Вы предпочитаете?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Популярные статьи
Упражнения для талии

Какие бы женщины не были в моде – пухленькие или анорексийно худые, сквозь все ...

подробнее
Техника эротического массажа

Тяжелый рабочий день, все свалилось на ваши плечи, а придя домой нужно снова и ...

подробнее
Кормление грудным молоком

Настоящая мать никогда не будет отказываться от грудного кормления только из-за ...

подробнее