Женский журнал о том о сём
У большинства женщин имеется в фигуре свои так сказать «проблемные зоны». У кого то этой зоной являются бедра, у кого то – талия, но как ...
Пилатес является широко известной и популярной во всем мире системой упражнений. Что такое пилатес? Это комплекс упражнений, ...
Все мы знаем, как изменяется наша фигура после рождения ребенка. Это не только лишний вес, но и растянутые мышцы груди, потерявшие тонус ...
У большинства женщин имеется в фигуре свои так сказать «проблемные зоны». У кого то этой зоной являются бедра, у кого то – талия, но как быть, если вам нравится ваша фигура, а вот смущает только внутренняя часть бедра, имеющая дряблый вид? Мышцы на внутренней стороне бедер при ходьбе не задействуются, следовательно, без целенаправленных тренировок они остаются ослабленными и вместе с тем становятся благоприятной почвой для развития жировых отложений. Более того, целлюлит – злейший враг под номером 1, просто обожает внутреннюю часть бедра, и как только появляется удобный случай, когда женщина ...
Пилатес является широко известной и популярной во всем мире системой упражнений. Что такое пилатес? Это комплекс упражнений, предназначенный для всего тела, он развивает подвижность и гибкость тела. Является одним из наиболее безопасных видов тренировок, и никакие другие упражнения не имеют такого мягкого и укрепляющего на тело воздействия. Упражнения в пилатесе столь безопасны, что они применяются после травм позвоночника во время восстановительной терапии. Тренировки названы в честь Джозефа Пилатеса, который создал данную систему более 100 лет назад. Преимущества пилатеса Предназначение ...
Все мы знаем, как изменяется наша фигура после рождения ребенка. Это не только лишний вес, но и растянутые мышцы груди, потерявшие тонус мышцы живота и многое другое. Оказывается, всех этих проблем можно избежать, если во время беременности подвергать себя разумным физическим нагрузкам. Те времена, когда беременным женщинам запрещали много двигаться и рекомендовали чуть ли не постельный режим, давно прошли. В ходе многолетних наблюдений и исследований фитнес-тренеры и акушеры пришли к выводу, что регулярные тренировки мышц помогут быстро восстановить фигуру после рождения малыша и ...
К сожалению, многие женщины страдают от того, что основная масса жировых отложений приходится именно на живот, и худеет это место, как на зло, меньше остальных. Поэтому представительницам прекрасного пола не остается ничего, кроме как сесть на диету, заняться спортом или, к сожалению, прибегнуть к помощи пластического хирурга с той целью, чтобы избавиться от жира на животе. Однако, чтобы быстро избавиться от живота, не стоит прибегать к крайностям, ведь Вы не только можете не добиться результата, но и даже навредить своему здоровью. Дело в том, что если Вы выбираете физические нагрузки в ...
Loading ...
Комментарии